30日間プラナヤマ・ チャレンジ

生まれてから一度も休むことなく行っている呼吸。当たり前すぎて、普段はあまり意識することがありません。この「実践型オンライン講演会」では、ヨガの呼吸法『プラナヤマ』を一緒に学んでいきます。

アラフォーからの美肌づくり    〜セルフマッサージから色選びまで〜

顔のセルフマッサージ、基礎化粧品のお話、美しさを引き出すメイク法を学び、マスクフリーの毎日をエンジョイしましょう!

「笑いヨガ」でコロナに負けない体づくり

毎月、「笑いヨガ」を行っています。自宅にいながら参加できる、オンラインでのセッションです。

プラナヤマ 〜ヨガの呼吸法で、さらに豊かな人生を〜 (更新)

生まれてから一度も休むことなく行っている呼吸。当たり前すぎて、普段はあまり意識することがありません。この「実践型オンライン講演会」では、ヨガの呼吸法『プラナヤマ』を一緒に学んでいきます。

「笑いヨガ」で初笑い 

「笑い」には、(1) 脳の活性化、(2) 血行促進、(3) 新陳代謝の活性化、(4) 自律神経のバランス調整、(5) 筋力アップ、(6) 幸福感と鎮痛作用をもたらすなど、多くの効果があると言われています。

「笑顔の力」を引き出そう 

仮装すると非日常を感じ、心が解放され、楽しさが味わります。

「笑顔の力」を引き出そう 

毎月、「笑いヨガ」を行っています。自宅にいながら参加できる、オンラインでのセッションです。

『自力整体カナダ』のご案内

聖公会(4580Alden St. Vancouver)にて 『自力整体』の「パンデミック終了を希望してのスペシャルクラス」を 7月1日・8月1日・9月5日のホリデーのみの開講で、10時から11時に開講することが決まりました。

「笑顔の力」を引き出そう 

毎月、「笑いヨガ」を行っています。自宅にいながら参加できる、オンラインでのセッションです。

MOM出産準備クラス2022年5月コース参加者募集

MOMの出産準備教室は、日本語で妊娠、出産、育児の基礎知識を学ぶ集まりです。
笑いヨガ。©Japanese Dementia Support Association

「笑顔の力」を引き出そう 

最近、「人は笑うとストレスを軽減できる。」という研究成果をよく目にします。

『自力整体カナダ』のご案内

現在『自力整体カナダWebクラス』開講中!

Today’s セレクト

在外選挙人名簿に登録してカナダで在外選挙に参加

在外選挙制度とは、日本国外に在住している日本国籍者が外国にいながら国政選挙に投票できるという制度。

最新ニュース

リコール対象商品の一部。植物性ミルクブランドSilkとGreat Value。Photo from Canadian Food inspection Agency website

リコール対象の植物性ミルクに関連して2人が死亡

カナダ公衆衛生局はリコール対象となっている植物性ミルクに関連して2人が死亡したと発表した。