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Keiko Nishikawa

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冬ならではのレジャー、アイススケートを楽しもう

ロブソンスクエアでは無料でアイススケートが楽しめる。Photo courtesy of Province of British Columbia
ロブソンスクエアでは無料でアイススケートが楽しめる。っ画像は2017年。Photo courtesy of Province of British Columbia

 新型コロナウイルス感染拡大を受けて、ブリティッシュ・コロンビア(BC)州でも規制再強化により、フィットネスクラブやジムが現在休業になっている。しかし、アイススケートや水泳は規制対象外となっている。

 冬のバンクーバーで天気の心配なく、身体を動かすことができるレクリエーション、アイススケートを紹介する。

 アイスホッケーが盛んなカナダには市営のリンクも多数あり、大人でも7ドル程度で楽しむことができる。リンクによっては半額で利用できる時間帯や、Toonie Skate (ツゥーニースケート)と称して入場料が2ドルとなる日時も設けている。

 一般の人がリンクを利用できる日時は、パブリックスケートやファミリースケートという名称になっている。

 昨シーズンは利用前に予約が必要なリンクも多かったが、今年は不要。ただし、12歳以上が利用するにはBCワクチンカードによるワクチン接種証明の提示が求められる。

市営リンクは3月半ば~下旬までオープンしている。

Robson Square

www.robsonsquare.com
800 Robson Street
Vancouver

Phone:
604-646-3554

バンクーバーアートギャラリー前のロブソンスクエアでは無料でアイススケートが楽しめる。マスク着用が必要。2月28日まで。

日曜~木曜: 9:00am~9:00pm
金曜、土曜: 9:00am~11:00pm

料金
使用料 無料
スケート靴レンタル $5.00
*税込み

The Shipyards Skate Plaza

https://www.cnv.org/parks-recreation-and-culture/city-waterfront/the-shipyards/shipyard-commons/skate-plaza
125 Victory Ship Way
North Vancouver

Phone:
604-982-8383

ノースバンクーバーのロンズデールキーに近い、シップヤード・プラザでも無料でアイススケートが楽しめる。マスク着用が必要。2月28日まで。

1:00pm~8:00pm

料金
使用料 無料
スケート靴レンタル $7.00
*税込み

ノースバンクーバーのシップヤード・プラザでも無料でスケートが楽しめる。

市営リンク

バンクーバー

Hillcrest Rink

4575 Clancy Loranger Way
Vancouver

Phone: 
604-257-8680

パブリックスケート
日曜 9:45am~11:15am
水曜 6:00pm~7:30pm
土曜 1:15pm~3:00pm

ディスカウントスケート
月曜 11:15am~12:45pm
金曜 3:30pm~5:00pm

Kerrisdale Cyclone Taylor Arena

5670 East Boulevard
Vancouver

Phone: 

604-257-8121

パブリックスケート
日曜 5:30pm~7:15pm

Killarney Rink

6260 Killarney Street
Vancouver

Phone: 

604-718-8200

パブリックスケート
日曜 2:30pm~4:00pm
木曜 3:30pm~4:45pm
木曜 6:15pm~7:45pm
金曜 6:30pm~8:00pm
土曜 5:45pm~7:15pm

ディスカウントスケート
木曜 11:30am~1:15pm
金曜 3:15pm~4:45pm

Britannia Rink

1661 Napier Street
Vancouver

Phone: 
604-718-5800

パブリックスケート
日曜 1:45pm~3:15pm

Kitsilano Rink

2690 Larch Street
Vancouver

Phone: 
604-257-6976

パブリックスケート
日曜 1:00pm~2:15pm

Sunset Rink

390 East 51st Avenue
Vancouver

Phone: 
604-718-6505

パブリックスケート
日曜 2:00pm~3:00pm
日曜 3:15pm~4:15pm
火曜 3:45pm~5:00pm
火曜 6:30pm~7:30pm
火曜 7:45pm~8:45pm
木曜  5:45pm~7:00pm
土曜 11:00am~12:30pm

ディスカウントスケート
火曜 2:00pm~3:30pm
木曜 12:15pm~2:00pm

Trout Lake Rink

3350 Victoria Drive
Vancouver

Phone: 
604-257-6955

パブリックスケート
日曜 2:15pm~3:30pm
月曜 3:30pm~4:30pm
月曜 4:45pm~6:00pm
月曜 6:15pm~7:30pm
土曜 12:45pm~2:15pm

ディスカウントスケート
月曜 1:15pm~3:15pm
金曜 11:45am~1:15pm
金曜 3:00pm~5:00pm

West End Rink

870 Denman Street
Vancouver

Phone: 
604-257-8333

パブリックスケート
日曜 10:30am~12:00pm
日曜 3:15pm~4:00pm
日曜 4:15pm~5:00pm
水曜 7:00pm~8:15pm
木曜 3:15pm~4:45pm
金曜 6:15pm~7:00pm
金曜 7:15pm~8:00pm
土曜 5:15pm~6:15pm
土曜 6:30pm~7:30pm

ディスカウントスケート
木曜 12:00 pm~1:30pm

料金
5~12歳 $3.17
13~18歳 $4.44
19~64歳 $6.34
65歳以上 $4.44
ディスカウントスケートは入場料半額。

スケートレンタル $3.20

ロブソンスクエアのアイスリンクのオープニング(Robson Square ice rink opening)。Photo courtesy of Province of British Columbia
ロブソンスクエアのアイスリンクのオープニング(Robson Square ice rink opening)。マスク姿のサンタも登場した。Photo courtesy of Province of British Columbia

バーナビー

Bill Copeland 

3676 Kensington Avenue
Burnaby

Phone:
604-297-4521

3月13日まで。

Toonie Skate 
水曜 11:00am~1:00pm
金曜 1:30pm~3:30pm(1月21日はキャンセル)

パブリックスケート
土曜 12:30pm~3:00pm

Kensington Complex

6159 Curtis Street
Burnaby

Phone:
604-297-4535

3月11日まで。
月曜 11:45am~1:15pm
月曜 6:00pm~8:00pm
木曜 11:45am~1:15pm
金曜 6:00pm~8:00pm

料金
4~12歳 $2.67
13~18歳 $4.00
学生(19~25歳で学生証を提示した場合) $4.00
19~64歳 $5.24
65歳~ $4.00
Toonie Skateは$2.00。

スケートレンタル $3.20

ノースバンクーバー

3月11日まで。

Harry Jerome 

123 East 23rd Street
North Vancouver

Phone:
604-291-2007

ファミリースケート
日曜 1:00pm~3:00pm

Karen Magnussen 

2300 Kirkstone Road
North Vancouver

Phone:
604-983-6550

ファミリースケート
月曜 6:30pm~7:30pm
水曜 4:00pm~5:00pm
水曜 5:15pm~6:15pm
金曜 6:15pm~7:15pm
土曜 12:15pm~1:15pm
土曜 1:30pm~2:30pm

パブリック $2 スケート
金曜 7:30pm~8:30pm

料金
3~12歳 $3.30
13~18歳 $4.18
19~64歳 $6.74
65歳~ $5.06
パブリック $2 スケートは$2.00。

スケートレンタル $3.01

*料金は特に記載がない場合は税抜き。

(取材 西川桂子)

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爆発的感染拡大~カナダ最新コロナ感染状況

 カナダでは12月中旬ごろから、新型コロナウイルスの「爆発的感染拡大」が生じている。ケベック州では12月31日、一日あたりの新規感染者16,461 人と過去最悪の記録を更新した。12月1日は一日あたり1,196人だった。

 カナダ全体でも1月1日には24時間で46,741人の感染が確認された。12月1日は3,142人だった。

カナダで1億4000万個のラピッドテストを準備

 感染拡大にともない検査を受ける人が急増しているため、全国各地で検査所が対応できなくなっている。ラピッドテストを導入しているが、テストキットも不足気味という。

 ジャスティン・トルドー首相はカナダで12月に3500万個のラピッドテストを配布したと、1月6日にツィッター上で明らかにした。1月には4倍の1億4000万個を準備している。 

 ブリティッシュ・コロンビア(BC)州のバンクーバーコースタルヘルスでは、12月下旬の大寒波や積雪などでテストセンターを閉鎖。感染を疑う人がPCRテストを受けることができなかった。

 St. Vincent とバンクーバー国際空港のテストセンターが3日に再開したが、検査希望者が多数駆けつけているため、検査を受けるまで長時間待つ必要がある。かわりにブリティッシュ・コロンビア大学のテストセンターでラピッドテストキットを入手している人が多いというのが現状だ。

 また、濃厚接触者になり、感染していないか確認したいという場合も、現在、州政府では症状がない場合はテストは必要なしとしている。

Health Link BCのウェブサイトではテストは必要なしとしている。Photo courtesy of Province of British Columbia

 カナダ各地で同様の状況となっている。検査ができていないことから、実際の感染者数と政府発表の数字には差があるとみられているが、1月5日にカナダ政府が発表した4日時点での過去1週間の感染状況をまとめた。

オンタリオとケベックで1週間の感染者数が10万人を超える

1週間の感染者数
ブリティッシュ・コロンビア州 22,979人
アルバータ州 24,526人
サスカチュワン州 3,609人
マニトバ州 10,724人
オンタリオ州 101,045人
ケベック州 106,552人
ニューブランスウィック州 5,034人
ノバスコシア州 5,648人
プリンスエドワード島州 969人
ニューファンドランド&ラブラドール州 3,012人
ユーコン準州 276人
ノースウエスト準州 329人
ヌナブト準州 190人
カナダ全体 284,893人

 オンタリオとケベックで1週間の感染者数が10万人を超えたほか、BCやアルバータでも2万人を超えている。

 BCでは12月23日の時点での、パンデミックが始まってからの累計感染者数が233,217人だったので、わずか1週間で1割近く増えたことになる。検査を受けることを希望しても、受けることができない人が多数いたことから、実際は1割を超えたとみられる。

1週間の10万人あたりの感染者数

1週間の10万人あたりの感染者数
ブリティッシュ・コロンビア州 441人
アルバータ州 552人
サスカチュワン州 306人
マニトバ州 775人
オンタリオ州 682人
ケベック州 1,238人
ニューブランスウィック州 638人
ノバスコシア州 569人
プリンスエドワード島州 590人
ニューファンドランド&ラブラドール州 579人
ユーコン準州 642人
ノースウエスト準州 723人
ヌナブト準州 482人
カナダ全体 745人

 人口当たりで見ると、ケベック州で1,238人とカナダ国内で最多となっている。ケベック州ではPCRテストは病院や介護施設、ホームレスシェルターなどハイリスクの人を対象とすると、1月4日、マリ―-フランス・レイノー博士が発表した。

 同州で4日に検査を受けた人は約47,000人だった。1日あたりの検査能力30,000人のところ、60,000人に対応するという状況が続いていて、対策が必要となっていた。

 ケベックに次いで、人口に対する感染者が多いマニトバでは、州都ウィニペグで多数の警察官らが新型コロナ感染で勤務できなくなっている。ウィニペグ警察のダニー・スミス署長は1月5日、90人が感染していて、170人がコロナに関連して休暇願を出していると明らかにした。

 警察だけでなく、公共交通機関や消防でも感染者増によるスタッフ不足に直面している。ウィニペグトランジットでは6日の午前の時点で76人、消防局では85人が感染していると、ウィニペグの緊急オペレーションサービス、ジェイソン・ショー氏が語った。
 

オミクロン株の感染状況

 感染爆発の要因はオミクロン株とみられている。オミクロン株への感染が初めて発表されたのは11月28日だった。最新データは12月12日の週までだが、12日の週の新規感染者のうち、オミクロン株感染者は42.4%だった。

 一方、これまで感染の中心だったデルタ株は57.4%だった。2週間で感染者の半分近くがオミクロン株という状況となっている。

過去7日間の感染による死亡者数

過去7日間の感染による死亡者数
ブリティッシュ・コロンビア州 13人
アルバータ州 23人
サスカチュワン州 13人
マニトバ州 17人
オンタリオ州 71人
ケベック州 89人
ニューブランスウィック州 9人
ノバスコシア州 0人
プリンスエドワード島州 0人
ニューファンドランド&ラブラドール州 2人
ユーコン準州 1人
ノースウエスト準州 0人
ヌナブト準州 0人
カナダ全体 238人

 過去7日間の新型コロナウイルスに感染して死亡した人の数は、カナダ全体で238人だった。ワクチン接種が進んでいることや、オミクロン株に感染しても比較的症状が軽い人が多いため、感染者数と比較して少なかったとみられている。

(取材 西川桂子)

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カナダから日本への帰国者・入国者は宿泊施設で3日待機に

パンデミック前の成田空港Photo by Keiko Nishikawa
新型コロナパンデミック前の成田空港。Photo by Keiko Nishikawa

 新型コロナウイルスの新たな変異株「オミクロン株」の感染拡大が続き、日本政府は水際対策措置を強化している。ケベック州からの日本への帰国・入国者は、12月22日からは検疫所の宿泊施設での待機を求めないということになっていたが、27日より再び水際対策対象となった。

 カナダ全土からの入国者は12月27日午前0時以降、検疫所の宿泊施設で3日間の待機が必要となっている。既に3日間待機が求められているアルバータ州、オンタリオ州、ニューブランズウィック州、ノバスコシア州、ブリティッシュ・コロンビア州からの入国者だけでなく、そのほかの州、準州からの入国者も待機対象となった。

 ケベックからの入国者の待機が不要となったのは22日から27日までの5日間のみだった。カナダで最初にオミクロン株への感染が確認されたオンタリオ州は、日本時間11月30日より、入国後、検疫所が確保する宿泊施設で3日間待機することになった。

 さらに1月7日にシエラレオネからの入国者は10日午前0時より、カタール、ドミニカ共和国、フィリピンからの入国者は11日午前0時より、3日間待機を求めることが発表された。

 これにより1月11日午前0時以降、検疫所の宿泊施設での10日間待機は、
アンゴラ、エスワティニ、コンゴ(民)、ザンビア、ジンバブエ、ナミビア、ボツワナ、マラウイ、南アフリカ共和国、モザンビーク、レソトの11ヵ国からの帰国者・入国者。

・6日間待機は、イタリア、英国、オランダ、韓国、ケニア、スウェーデン、タンザニア、デンマーク、ドイツ、ナイジェリア、ノルウェー、フランス、アメリカ(イリノイ州、カリフォルニア州、テキサス州、ニューヨーク州、ハワイ州、フロリダ州、マサチューセッツ州)、ポルトガル。

・3日間待機は、アイスランド、アイルランド、アラブ首長国連邦、アルゼンチン、イスラエル、インド(カルナータカ州、ケララ州、マハーラーシュトラ州、ラジャスタン州)、エクアドル、エジプト、エストニア、オーストラリア(クイーンズランド州、首都特別地域、ニューサウスウェールズ州、ビクトリア州、北部準州)、オーストリア、カタール、ガーナ、カナダ全土、キプロス、ギリシャ、クロアチア、シエラレオネ、ジョージア、スイス、スペイン、スロバキア、スロベニア、チェコ、チリ、トリニダード・トバゴ、ドミニカ共和国、パキスタン、ハンガリー、フィリピン、フィンランド、ブラジル(サンパウロ州)、仏領レユニオン島、米国全土(6日待機のイリノイ州、カリフォルニア州、テキサス州、ニューヨーク州、ハワイ州、フロリダ州、マサチューセッツ州以外)、ペルー、ベルギー、ポーランド、マルタ、リトアニア、リヒテンシュタイン、ルクセンブルク、レバノン、ロシア全土。



 

 

今度は雪の影響。バンクーバーの物流混乱で、日本マクドナルドのポテト販売はSサイズのみに

日本マクドナルドがマックフライポテトのM、Lサイズの販売休止。Photo courtesy of McDonald's Japan
日本マクドナルドがマックフライポテトのM、Lサイズの販売休止。Photo courtesy of McDonald’s Japan

 日本マクドナルドが2022年1月9日(日)より1カ月程度、「マックフライポテト」をSサイズのみの販売とする。これに先立って、12月24日から30日までの間も「マックフライポテト」のMサイズとLサイズの販売を休止していた。

 昨年末の販売休止は「11月中旬にブリティッシュ・コロンビア(BC)州で豪雨による大規模水害が発生したことや、新型コロナウイルス感染拡大で物流網が混乱し、原材料が輸入遅延となっていたため。日本マクドナルドでは12月31日より全サイズでの販売を再開していた。

 しかし、その後も輸入遅延が続いている上に、バンクーバーにおける貨物の滞留や雪の影響による混乱、航路上での悪天候など不測の事態が重なり、1月上旬から中旬にかけて予定していた船便の到着にさらなる遅れが生じているという。

 安定的調達の困難により、セットメニューも含め、「マックフライポテト」はMおよびLサイズの販売を休止する。セットメニューで「マックフライポテト」MサイズをSサイズに変更した場合は、セット価格の50円引きで販売する。 

 また、朝マックの「ハッシュポテト」は通常どおり販売するが、夜マックの「ポテナゲ大」「ポテナゲ特大」は休止する。

 バンクーバー周辺は12月下旬に記録的な大雪と大寒波に襲われた。

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バンクーバー市教育委員会、11日より特別プログラムの説明会

学校で学ぶか、ホームスクーリングにするか。©the Vancouver Shinpo
学校で学ぶか、ホームスクーリングにするか。©the Vancouver Shinpo

 バンクーバー市教育委員会の小学校で、フランス語やモンテッソーリ教育、国際バカロレア(IB)をはじめとする「プログラム・オブ・チョイス」の説明会が1月11日から18日の間に開催される。

 そのほかのメトロバンクーバーにある教育委員会の多くが、1月中旬から2月にかけて特別プログラムの説明会や申し込み受け付けを行っている。カナダでは公立校でも、フランス語で学習するフレンチイマージョンや、モンテッソーリ教育などのカリキュラムを採用して、特別プログラムを提供している。

 バンクーバー教育委員会で特別プログラム、およびプログラムが行われる学校、説明会の日時はつぎのとおり。

プログラム

フレンチ(アーリー)
Early French Immersion 
グレード 1~7
Douglas Annex、Hastings、Jules Quesnel、Kerrisdale、L’Ecole Bilingue、Queen Elizabeth Annex、Quilchena、Secord、Selkirk、Strathcona、Tennyson、Trafalgar
1月13日(木)
7:00 pm

フレンチ(インテンシブ)
Intensive French
グレード 6 および7
Brock  
1月13日(木)
5:00 pm

フレンチ(レイト)
Late French Immersion
グレード 6 および7
Douglas、Secord、Trafalgar
1月13日(木)
7:00 pm

マンダリン(アーリー)
Early Mandarin Bilingual
キンダーガーデン~グレード7

Norquay  
1月12日(水)
7:00 pm
モンテッソーリ
Montessori
キンダーガーデン~グレード7

Maple Grove
1月14日(金)
11:00 am

Tyee
1月14日(金)
9:15 am

国際バカロレア(IB)International Baccalaureate (IB)
キンダーガーデン~グレード7
Southlands
1月18日(火)
6:30 pm

 希望する人は、1月31日までにEnglish Catchment School と呼ばれる、地区の学校に届け出をしてから、3校までオンラインで申し込むことができる。定員より申込者が多い場合は抽選となる。ただし、抽選前に兄弟が既にプログラムを学んでいる子どもが優先される。

 

フランス語プログラムの紹介ビデオ。

「コロナと生きる知恵〜専門家に聞く〜」

日加ヘルスケア協会がオンライン健康セミナーを開催

 日加ヘルスケア協会が2021年12月15日、オンライン健康セミナー「コロナと生きる知恵 〜専門家に聞く〜」を開催。4人の専門家が講演を行った。

新型コロナウイルス感染予防のカギは人との接触

田中朝絵医師はワクチンの効果をグラフで示した。©The Vancouver Shinpo
田中朝絵医師はワクチンの効果をグラフで示した。©The Vancouver Shinpo

 家庭医の田中朝絵医師は「家庭医からみたCOVID-19の効果的な予防法」について。

 具体的な予防は「ウイルスの数を減らすこと。マスク、手洗い、三密を避けるほか、具合が悪いときに人と接触しないことが重要」と話す。

 ウイルスの数は、周りの感染者の数で決まる。感染者数のマップ(http://www.bccdc.ca/health-info/diseases-conditions/covid-19/data#maps)などを利用し、感染者が多い地域を訪れるのは控えたほうがいい。

 そして大切なのは健康保持。病気や疲労、ストレスなどで健康状態が良くないとコロナが悪化する場合も。さらに予防接種などでの免疫向上がキーとなる。

 ワクチンの効果についてはグラフで説明。感染者数、入院患者数、死亡者数ともに、ワクチン接種者は未接種者に比べて少ないことがわかる。

 日頃、特に心がけたいのは「病気のときは人との接触を避ける、屋外での運動、十分な睡眠、水分補給」。さらに「コロナ以外の病気にも気をつけて。コロナ感染を恐れて検査を受けず、早期発見が遅れるケースも」と注意を促した。

Photo courtesy of Dr. Asae Tanaka, Nikka Health Care

コロナと妊娠―ワクチンは妊婦にも安全

 産婦人科医のナオ・ナカツカ医師は「COVID-19と妊娠」について解説。妊娠後、コロナ感染のリスクが大幅に上がることはなさそうだが、妊婦が感染すると、妊娠していない女性に比べ重症化するリスクは高くなる。そして早産、死亡の可能性が高くなるという。

 ただし重症化の危険はあるものの、ほとんどの場合症状は軽く正期産。妊婦の重症化の危険因子は年齢(35歳以上)、喘息、肥満など。

 赤ちゃんについては、子宮内感染を示唆する報告は数例あるものの、新生児への重篤な影響は報告されていない。

 ワクチンは妊娠の有無に関わらず同等の効果があり、多くの国際的な医療機関が妊婦、授乳中の女性、妊娠予定の女性に接種を勧めている。また妊婦がワクチン接種すると、抗体が赤ちゃんにも運ばれるので、赤ちゃんにも効果があると考えられるそうだ。

不安と向き合うことが大切

 心理カウンセラーのカサクラング千冬さんは「コロナ禍の不安への対処法」がテーマ。

 「不安は一人ひとり違います。まず自分が何に対して不安なのかを突き止め、そこから対処を。例えば感染が不安ならマスクや消毒など、自分でできる予防を徹底して」と述べた。

 人間は悪い方向へと想像を膨らませてしまうもの。体は想像があたかも現実のように反応し、胃の痛みなどの症状として出てくるという。

 「不安を素直に受け入れ、そこから何ができるかを考えましょう。問題ではなく解決に目を向けて。そして自分の努力を認め、自信を持ってください」と呼びかけた。

進化するコロナの予防と治療

 感染症専門のヤスミン・アリカン医師は「COVID-19の予防と外来治療」について説明した。

 ワクチンは感染率、入院率を下げ、感染しても症状を軽くすることができる。現在カナダでは、ファイザーなどのワクチンが承認されているが、いずれも入院のリスクは90%以上減少するという。

 また三回目接種とブースター接種の違いについても解説があった。三回目接種は、中等度〜重度の免疫不全患者に対するもの。一方ブースターは、十分な免疫反応が起きても時間の経過で免疫レベルは低下するため、防御効果を回復する目的で行われる。

 外来治療に関しては研究が進むにつれ、治療法も変わっているそうだ。現在は特定の集団に対しモノクローナル抗体、ブデソニド(吸入)が行われている。将来的に期待できる抗ウイルス薬は、ウイルスとその複製に影響を与えるもので、現在、許可を待っているという。

コロナの現実と今後…体験談と質疑応答

 コロナ感染者によるリアルな体験談も発表された。この感染者は5月頃、一回目のワクチン接種後に感染。家族全員が感染し、なかでもワクチン未接種で持病のある家族の症状は重かったという。

 質疑応答でも多くの質問が寄せられた。「夏に日本帰国を考えているがどう思うか」という質問に、アリカン医師は「端的に言えばわかりません。状況は常に変わっていますから。私なら今の時点で(航空券の)予約はしないです」と回答。田中医師は「私なら(キャンセル時に)返金があるかチェックしてから予約するでしょうね」と話した。

*同セミナーの動画は、日加ヘルスケア協会のサイト上で公開中。http://www.nikkahealth.org/12467125251249038306368992477322577

日加ヘルスケア協会(NHCS)
ウェブサイト: www.nikkahealth.org
メールアドレス:office@nikkahealth.org

(取材 宗圓由佳)

*セミナー内情報は2021年12月15日時点のもの。

「 こころの健康を保つために – 自分でできることと相談機関」~S.U.C.C.E.S.S.

無料Zoomワークショップ

 「こころの健康」は、人がいきいきと自分らしく生きるために重要であり、生活の質にも大きく影響します。「こころの健康」を理解して、自分でできることと助けが必要な時を見極めましょう。

 講師に精神科医の杉浦先生とBC州認定クリニカルソーシャルワーカーのアンダーソン佐久間雅子さんをお招きしてお話ししていただきます。

<内容>

  • 鬱や不安のサイン
  • 毎日の生活で気を付けること
  • 自分でできる鬱や不安対策
  • 医療従事者に相談するべき時とは?
  • コミュニティ相談機関の利用法

お申込み・問い合わせ:kozue.ito@success.bc.ca / 236-880-3392こずえ

—————————–

日時:
2022年1月24日(月) 10時~11時半(無料)

申し込みリンク:
https://bit.ly/3GVd6aR

お申し込みの締め切り:
1月21日(金)

要予約:
移民の方、住み込みケアギバーの方、難民指定を受けている方、カナダから保護認定を受けて在住されている方が対象のプログラムです。

Phone: 604-279-7180 / 236-880-3392


「 2021 タックスリターン – 知っておいた方がいいこと 」~S.U.C.C.E.S.S.

無料Zoomワークショップ

 タックスリターン(確定申告)の季節が近づいてまいりました。講師にタックスプリペラーの坂巻裕子さんをお招きしてお話しをしてもらいます。2021年度の確定申告に備えましょう。

<内容>

  • 2021年度確定申告の新しい変更点
  • 身内が病気になったり亡くなった場合の確定申告はどうなるの?
  • 自然災害の被害にあった場合は?

—————————–

日時:
2022年1月14日金曜日 
10時~11時半(無料)

申し込みリンク:
https://bit.ly/3s8Mf6Z

お申し込みの締め切り:
1月13日木曜日

要予約:
移民の方、住み込みケアギバーの方、難民指定を受けている方、カナダから保護認定を受けて在住されている方が対象のプログラムです。

Phone: 604-279-7180 / 236-880-3392


ハチドリを寒さから救う

冬見かけるのはアンナハチドリ。Photo courtesy of Manto Artworks
冬見かけるのはアンナハチドリ。Photo courtesy of Manto Artworks
冬見かけるのはアンナハチドリ。Photo courtesy of Manto Artworks
冬見かけるのはアンナハチドリ。Photo courtesy of Manto Artworks

 宝石のような美しい色のハチドリ(ハミングバード)。花の中にクチバシをさしこみ、蜜を吸う。1ドルコインよりも体重が軽いという小さな鳥で、高速で羽ばたいて空中で静止する、ホバリングでも多くの人を魅了する。

 カナダでは冬が訪れる前に南に渡るハチドリが多い。一方、冬にも見かけるのはアンナハチドリで、年間を通して太平洋岸に生息している。

 しかし、12月22日から30日までの間、氷点下10度前後まで気温が下がったり大雪が降ったことで、傷ついたハチドリが52羽、BCワイルドライフ・レスキュー・アソシエーションに搬送された。

 ハチドリを助けるためにどうすればいいか、アドバイスを求める問い合わせも急増したという。

 BCワイルドライフ・レスキュー・アソシエーションがウェブサイトでハチドリを救う方法をアドバイスしているので紹介する。 

***

地上に落ちているハチドリを見つけたら?

 地上に落ちていて動かない、死んだようなハチドリを見つけても、土に埋めたりしないようにとアドバイスしている。「torpor(休眠)」状態になっていることもあるためという。

 ハチドリは冬眠しないが、寒い冬の夜には、エネルギーの消耗を防ぐために休眠状態に入ることがある。通常1分間1,260回の心拍数がなんと50回以下となり、体温も40℃から18℃にまで下がる。さらに代謝が高い鳥なので、休眠することにより一晩で体重が1割減ることもある。

地上に落ちているハチドリを見つけたら
・タオルを使ってハチドリを拾い上げる。
・ハチドリとフィーダーを箱に入れて、箱を閉じる。箱に忘れずに空気穴をあけること。
・アソシエーションに搬送する。
・すぐに搬送できない場合は、屋内の暖かく、暗く、静かな場所に箱を置く。

アソシエーションに連れていくことができない場合は、休眠から覚めたら屋外に放つ。様子を確認するときには、屋内に逃げ出したりしないように気を付けるが、逃げてしまったら
・フィーダーを使って、外へ誘い出す。
・スマートフォンのハチドリの音を使って外へ誘い出す。

フィーダーの準備・手入れ

 砂糖水を入れたフィーダーがあるとハチドリが訪れるようになる。ただし、冬にフィーダーを用意する場合は注意が必要という。適切な準備をしないと、砂糖水にカビが発生してハチドリが病気になったりと、危害を与えることもある。

砂糖水の作り方
材料
グラニュー糖 1カップ
水 4カップ

水を沸騰させて、グラニュー糖を溶かす。

注意)
*ハチミツ、ブラウンシュガー、アイシングシュガー、ジュース、人工甘味料などは混ぜてはいけない。
*市販のハチドリの餌ミックス(砂糖水の素)を使うと赤い水ができるが、ミックスを使わず自宅で用意する場合は、食紅を使う必要なし。

フィーダーは清潔に!

 砂糖は時間が経つと発酵する。発酵して化学分解した砂糖水はハチドリにとって有毒なので、3〜5日ごとにフィーダーを掃​​除することが重要という。バクテリアやカビの繁殖を防ぐために、フィーダーは湯を使ってブラシで洗う。その際、フラワーフィーダーもキレイにする。

 清潔に保つことができるフィーダーを選ぶことも大切で、シンプルなデザインがベスト。凝ったデザインのフィーダーは見た目は美しいが清潔に保つのが難しい。

 メンテナンスの目安としては、砂糖水を変えるときにフィーダーを掃除するのが良い。夏は数日ごと、冬は1週間ごと。

気温が下がった時には

 フィーダーが凍らないように気を付けてあげたい。

・雪を避けるため、フィーダーを屋根のあるポーチなどに移動させる。
・フィーダーを二つ用意して、一つが凍ったら、別のフィーダーを出す…というようにローテーションさせて、餌である砂糖水にハチドリが常にアクセスできるようにする。
・窓に取り付けるタイプの「Window Feeder」の利用も一案。温かい室内の温度で凍りにくくなる。
・ガラスのフィーダーならライトで飾る。ただし、LEDは使用しないこと。

クリスマスライトのようなライトでフィーダーを飾るのも一案。

BCワイルドライフ・レスキュー・アソシエーション
Wildlife Rescue Association of BC
5216 Glencarin Dr. Burnaby, B.C.

TEL:
604-526-7275

バーナビーレイクの一角にある、BCワイルドライフ・レスキュー・アソシエーション。ハチドリ以外にも傷ついた鳥の保護を行っている。

(取材 西川桂子)

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第118回 人生は感謝とやる気

グランマのひとりごと

~グランマのひとりごと~

 良子さん、御元気で隠居所つくりに頑張っていらっしゃることでしょう。

 貴方に送っていただいた、明るい写真。此のジャンプする貴方の写真を見て時々、笑いかけていますよ。

 そして、その写真から元気を頂く私です。凄ーい、良子パワー。笑

 何時でしたかご紹介させてた頂いた、桑原誠也、髭爺様からも笑顔のエネルギーを頂きます。そして、良子さんからも。「群馬県人」って凄いですねぇ。

 良子さんは103歳まで生きるって言っていたかしら? 私はインドのアガステイアの葉のナディーリーダーにインドカレンダーの82、83歳まで生きて、来世はないと言われました。

 その人の言った事は、この20年間、まったくそのとうりだったので、来年83歳です。「いよいよかなぁ」2022年が、現生最後の年かぁと思いながら、良子さんのジャンプの写真を見て、
>人生は感謝とやる気です。
この言葉で、今私は88歳まで生きることにしました。よろしくね、良子さん。

 良子さん、次に又良子パワーの写真を送っていただけるのを楽しみに待つ老婆が居るのを忘れないでね。

 Wish you A Happy New Year!

 澄子

***

唐沢良子さんからのメール

澄子様

 写真送ります、Opera garden party と工事中の風景です。景色が抜群です。まだ先は三年もありますが、完成したら、遊びに来てください。

 人生は長くもあり、短くもありますが、人生に生き甲斐を感じなくなったら行動する事にしていますから、明日死んでもくいがありません!

 人生は感謝とやる気です。

……良子より

 許 澄子

大雪のバンクーバー、休校相次ぐ

大雪に見舞われたBC州沿岸部。©The Vancouver Shinpo
大雪に見舞われたBC州沿岸部。©The Vancouver Shinpo

 バンクーバー周辺では1月5日の夜に降った大雪により、地域のほとんどの学校区が6日を休校とした。自治体で休校にしなかったのはデルタのみだった。

 ブリティッシュ・コロンビア(BC)州では、冬休み明けを約1週間延ばしたが、医療従事者をはじめエッセンシャルワーカーの子どもについては、当初の予定どおり4日から通学が可能となっている。ブリティッシュ・コロンビア大学、サイモンフレイザー大学、キャピラノ大学、ダグラスカレッジ、バンクーバーコミュニティカレッジなど、大学やカレッジも休校となった。

 またBC州政府では積雪による交通網の混乱やアレックスフレイザーブリッジ、ポートマンブリッジの一時閉鎖を警告していたが、6日午後2時の時点で閉鎖はアレックスフレイザーブリッジのみ。

 倒木などによる停電も多数発生していて、BCハイドロによると、6日午後2時の時点で約2万世帯が影響を受けている。 

 クリスマス前から北極圏からの寒気が流れ込み、カナダ西部は猛烈な寒波に見舞われた。月末にかけて気温は多少上がったが、今度は大雪が降り、バスや道路など交通網に影響が出ている。

ブロードウエイでは4日の夜、バスが多数立ち往生していた。©The Vancouver Shinpo
ブロードウエイでは4日の夜、バスが多数立ち往生していた。©The Vancouver Shinpo

アルバータ、マニトバでは極寒警報

 一方、アルバータ州、サスカチュワン州、マニトバ州、ユーコン準州には極寒(Extremely Cold)警報などを出して警戒を呼び掛けている。サスカチュワン州レジャイナでは6日、氷点下32度、ユーコン準州ホワイトホースでは氷点下40度となった。

 ノースウエスト準州のラビットケトルでは12月26日に氷点下51.1度を記録した。 

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第16回 「お正月の郷土料理 かぶら寿司!」

金沢からこんにちは 

 明けましておめでとうございます。

 いよいよ、2022年が始まりましたね。皆さまはどのようなお正月をお過ごしになりましたか?

 日本でも各地方、いろいろなお正月の過ごし方や料理がありますが、新年最初のコラムは、金沢のお正月に欠かせない「かぶら寿司」をご紹介します!

お正月の郷土料理 かぶら寿司!

金沢の郷土料理のかぶら寿司。Photo courtesy of Pongyi
金沢の郷土料理のかぶら寿司。Photo courtesy of Pongyi

 寿司という名前がついていますが、酢飯でできたものではありません。

「塩漬けしたかぶ」に「塩漬けしたブリ(魚)」を挟み、米糀に漬けて発酵させた、なれずし*という種類のお鮨です。

*“なれずし(熟れ鮨(鮓)、馴れ鮨(鮓))は、主に魚を塩と米飯で乳酸発酵させた食品である。現在の寿司は酢飯を用いるが、なれずしは乳酸発酵により酸味を生じさせるもので、これが本来の鮨(鮓)の形態である。現在でも各地でつくられている。現在の主流であるにぎり寿司を中心とした早ずし(江戸前寿司)とは、まったく違う鮨(鮓)である。”(引用:Wikipedia)

 はじめて見る人には、
「何これ?」
「まーるい白いお漬物?」のように見えます。

 冬の金沢を代表する料理で、いつからのものかははっきりしていませんが、少なくとも江戸時代には食べられていたそうです。毎年お正月が近くなってくると、地元のスーパーやお土産物屋にたくさんの丸いかぶらが並び、お正月気分が高まります。

 金沢では今でも、おばあちゃんの味を引き継いで手作りしている家庭も多いんですよ。かぶを漬け込む秋口になると、若い奥さま向けに「かぶら寿司教室」も開催されるんです。

 かぶ、ブリ、昆布、人参、柚子そして米糀。材料はシンプルですが、かぶやブリの塩加減や漬け込み加減、糀の量、熟成度合、気温など様々な要素に左右されるため、各家庭でその味はさまざま。かぶとブリのかわりに、大根とニシンをつかった「大根寿司」もあります。

 今年は知人から手作りのものをいただいたため、元日の朝、お泊りのゲストさんたちと一緒に食べました。爽やかな酸味と柚子の風味で、さっぱり食べやすいお味!

 やっぱり金沢のお正月にはかぶら寿司です。季節のものを食べると健康になると言われます。

 カナダではどのような季節料理を食べるのでしょう。

今年は寅年。Photo courtesy of Pongyi
今年は寅年。Photo courtesy of Pongyi

 今年一年、皆さまが健康で良い年でありますように。金沢からお祈りしています。

ゲストハウスPongyi(ポンギー)では、ZOOMを使って金沢の観光地や、地元ならではのスポットを巡るオンラインツアー「金沢オンラインまち巡り」を実施しています!

金沢の暮らしにご興味のある方は、チェックしてみてくださいね!
ゲストハウスPongyi HPwww.pongyi.com

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